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小春日和の個人セッションをご利用ください

カウンセリング・コーチングなどのメンタルサポート


充分なスペースの部屋、換気、触れる部分の消毒などに努めていますのでご安心ください。

気になる方はオンラインセッション(ライン・メッセンジャーのビデオ通話、FaceTime、Zoomなど)が可能です。

スマホ、パソコンをお持ちであれば大丈夫。

お気軽にお問合せください。

コロナ禍、不安や恐怖を感じたり、気持ちがふさぎがちのことも多いかもしれません。

ぜひ、メンタルの調子を整えましょう(^o^)/




人や物事に対して肯定的にとらえられると

幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンが活性化し、

脳内ホルモン全体が安定化し、結果、心が安定します。

心の調子が整えられると体の調子も整います。

ストレス対処、免疫力を低下させないためにも肯定的認知は大切ですね。



小春日和のおススメするメンタル力やメンタルトレーニングは

肯定的に物事をとらえ(肯定的認知)、肯定的な行動を促します。

日常的に取り入れて、健康な毎日を過ごしませんか(*^^*)


対人関係、コミュニケーションにお悩みの方も

ぜひ相談してみませんか?



【カウンセリング】

誰にも言えずひとりで抱えている問題は、話すだけでもすっきりして心が軽くなります。

じっくりとお話をうかがい、心理的なバランスが取れ、心が健康になるアプローチをいたします。
ご家庭、職場などの対人関係の悩み、自分に自信を持ちたい方、お気軽にご相談ください。



【コーチ・メンタルトレーニング】

夢・目標・望みに対する現在の位置を明確にして、自発的な意思決定による目標達成のための実践行動のサポートをします。
夢・目標に向かってしっかりと進んで行きたい方、夢・目標がまだはっきりしていない方にも適切です。



料金についてはホームページをご覧ください。



【ご予約・お問い合わせ】
小春日和
電話 090-6999-5345
Mail info@koharubiyori.jp
URL http://www.koharubiyori.jp

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